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- Autor del artículo: Agustin Pecci
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¿Se te dificulta conseguir esa elevación de cadera en los muscle ups?
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Además del video, te dejamos aquí los puntos claves para que puedas recordar y practicar el Drill !
Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y aplica fuerza con los talones hacia abajo para poder elevar más fácilmente la cadera.