🚣 Cómo Remar Más Eficiente y Cansarte Menos | Truco por Miky de GRIT Programming

¿El remo te deja sin aire antes de tiempo? 😵

Descubre con Miky de GRIT Programming cómo optimizar tu técnica para conservar energía y maximizar tu rendimiento en el ergómetro.

https://www.youtube.com/shorts/q3XwDd0nvp0

➡️ Mira el video y domina el remo como un profesional. 

Además del video, te dejamos aquí los puntos claves para que puedas recordarlos mejor!

Si te está costando mucho el remo en tus wods, puede ser que no estés siendo eficiente en tu movimiento. Recuerda el patrón más eficiente de remada: 

1) Realizar en primer lugar una extensión de las piernas.

2) Inclinación del torso hacia atrás.

3) Flexión de codos y tracción hacia el pecho. 

Y para la vuelta, lo mismo! En reversa.