Cómo empezar tu recorrido en el Cross Training: Guía para principiantes

Artículo publicado en: 19 nov 2024 Autor del artículo: Agustin Pecci
Cómo empezar tu recorrido en el Cross Training: Guía para principiantes
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El CrossFit es más que un deporte, es un estilo de vida. Si estás pensando en comenzar, encontrar un box de crossfit cerca de ti, el equipo adecuado, y la ropa deportiva juega un papel crucial. En este artículo, te ayudamos a dar los primeros pasos.

Pasos para empezar CrossFit

  1. Encuentra un buen gimnasio: Lugares como CrossFit Castellar o CrossFit Edelweiss, Port Ginesta Fitness Club, Crossfit AlphaLink o Crossfit Condal son excelentes para principiantes. Dependiendo de donde vivas! Si nos mandas un DM por Instagram estaremos encantados de darte una mano a encontrar tu box
  2. Conoce los movimientos básicos: Empieza prestando atencion a la tecnica, sobre todo de los ejercicios ejercicios como sentadillas, peso muerto, ring rows, pullups y los ejercicios de Halterofilia.
  3. Equípate correctamente: Las calleras y ropa comoda son fundamentales. Elige prendas que vayan con tu estilo. Te recomendamos prioziar confort, calidad y sujecion y libertad de movimiento.

 

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